občina zdravja Archives - GO-Portal

Doma Oznake Občina zdravja

Goriška 24

Občini Ajdovščina Zlati kamen za najbolj prodorno občino

15. marca, 2022

NAJBOLJ KOMENTIRANO

Zdravniki so si redko tako enotni kot pri tem nasvetu: redno gibanje je najboljše zdravilo za srce in ožilje, ki ga imamo na voljo. Svetovna zdravstvena organizacija priporoča vsaj 150 minut zmerne telesne dejavnosti na teden, a statistika kaže, da to dosega le manjšina odraslih. Težava ni v vedenju, temveč v izvedbi – kratki dnevi, dež, natrpani urniki in fitnes na drugem koncu mesta so razlogi, zaradi katerih dobra namera prepogosto ostane pri ponedeljku. Zato se vse več ljudi odloči, da vadbo preseli domov, skrb za zdravje pa dopolni s preprostim rednim spremljanjem, ki pokaže, ali je trud na pravi poti.

Domača vadba in zdravje srca gresta z roko v roki

Aktualno 18. septembra, 2026